Planche incliné en liège – slanting plank

Descriptif

Ce petit angle en liège se place sous les poignets ou sous les talons et permet d’éviter de “creuser” dans les articulations. Aide dans la posture du squat, dans les planches, chien tête en bas ou encore dans les roues. Peut être utile en cas de rigidité des cheviles ou lors de tendinite ou lors de troubles du tunnel carpien. En planche longue ou en unité (voir Yogi Star).